Bệnh nhân u xơ tử cung nên và không nên ăn gì?

0
41

U xơ tử cung là khối u lành tính phát triển từ cơ tử cung. Đây là bệnh phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản từ 30 đến 50 tuổi. Bệnh lành tính, có thể không cần điều trị gì, tuy nhiên có trường hợp vẫn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như chảy máu tử cung, đau bụng, nhiễm trùng, ác tính…

Hiện nay, nguyên nhân của bệnh vẫn chưa sáng tỏ, trong đó có nhiều giả thuyết cho rằng u xơ tử cung có liên quan đến yếu tố di truyền, môi trường, thực phẩm, rối loạn nội tiết, béo phì… Chế độ ăn uống cũng chiếm phần quan trọng trong việc hạn chế sự phát triển của khối u. Vậy khi mắc u xơ tử cung, chị em nên ăn gì và cần tránh những loại thực phẩm nào?

1. Các loại thực phẩm nên bố sung

  • Trái cây tươi, rau quả

–        Các loại hoa quả đặc biệt là các loại giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, ổi… Vitamin C có vai trò quan trọng trong vững bền thành mạch, chống oxi hóa. Các loại quả màu cam giàu beta – carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Vitamin A giúp thúc đẩy sự phát triển của các mô lành, sửa chữa mô thích hợp, thu nhỏ các mô bị bệnh.

–        Các loại rau có lá màu xanh đậm như tần ô, súp lơ xanh, bồ ngót, bó xôi, các loại thực vật dưới biển như rong biển, rau câu… có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và phòng chống u xơ tử cung.

  • Ngũ cốc nguyên hạt:

Ngũ cốc nguyên hạt chưa qua chế biến giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và protein. Bệnh nhân nên bổ sung ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt,…) để giúp bổ sung chất xơ giúp đào thải các chất độc hại và estrogen dưa thừa ra khỏi cơ thể, giúp cân bằng hormone.

  • Protein:

–        Nên ăn các loại thịt có màu trắng (gà, vịt, ngan,…), cá (cá thu, cá ngừ, cá hồi,…) thay cho các loại thịt đỏ (lợn, bò, trâu,…).

Thực phẩm nên ăn
Thực phẩm nên ăn

2. Những thực phẩm cần tránh:

  • Thức ăn giàu estrogen hoặc làm tăng estrogen

–        Thịt có màu đỏ đậm như thịt bò, thịt cừu vì có thể làm tăng mức estrogen và kích thích khối u xơ phát triển.

–        Nội tạng động vật (lòng, mề, ruột,…) chứa lượng nội tiết tố khá cao

–        Các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như trứng, bơ, sữa, phomat,…

–              Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành,… Vì trong đậu nành có chứa phytoestrogen – chất có tác dụng như estrogen. Tuy nhiên thành phần phytoestrogen trong đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành có hàm lượng thấp hơn.

–        Các loại trái cây chứa nhiều estrogen như mận, đào, táo, cà chua, anh đào,…

–        Các loại rau củ như cần tây, súp lơ, cà rốt, củ cải, nấm, dưa chuột, cà chua, mầm cỏ linh lăng… vì chúng rất dễ làm tăng lượng estrogen trong cơ thể khiến khối u phát triển to hơn.

–        Đường, đồ ngọt sẽ làm giảm nồng độ isulin trong cơ thể, có thể dẫn đến suy giảm hormone globulin – loại hormone liên kết với estrogen. Khi đó khiến nồng độ estrogen tăng cao.

–        Không ăn mặn vì khi thu nạp nhiều muối, cơ thể sẽ không đào thải được ra ngoài, làm gia tăng nội tiết tố nữ.

–        Đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ nướng, xông khói,… chứa lượng lipid cao

  • Thực phẩm có tính kích thích:

–        Thức ăn và đồ uống có caffein, nước ngọt, chocolate, trà, thuốc lá và cà phê.

–        Các đồ ăn cay nóng, kích thích, nặng mùi như ớt, tỏi tươi, hành tây…, các đồ ăn đồ uống lạnh.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

*