Tìm hiểu các công dụng cây thuốc nam trong vườn nhà chữa bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả mà không cần dùng đến tây y

Các chỉ số đường huyết quan trọng

Các chỉ số đường huyết có giá trị quan trọng trong việc chẩn đoán bệnh lý tiểu đường, đánh giá kế hoạch kiểm soát tiểu đường của người bệnh và kết quả điều trị bệnh. Do đó cần được theo dõi chặt chẽ và sát sao. Vậy các chỉ số đường huyết đó là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

chỉ số đường huyết 300x247 Các chỉ số đường huyết quan trọng

Các chỉ số đường huyết quan trọng

Chỉ số về lượng đường trong máu

Trong máu luôn có một lượng đường nhất định, nếu lượng đường này thường xuyên cao sẽ dẫn tới bệnh tiểu đường.

Chỉ số đường huyết an toàn theo Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA):

-Trước bữa ăn: 90-130mg/dl (5,0- 7,2mmol/l).

-Sau bữa ăn 1-2 giờ: < 180mg/dl (10mmol/l).

-Trước lúc đi ngủ: 110-150mg/dl (6,0-8,3mmol/l).

Chỉ số HbA1c

HbA1c giúp phản ánh nồng độ đường trong máu trong suốt khoảng thời gian 90-120 ngày. Người mắc bệnh tiểu đường nên thực hiện xét nghiệm HbA1c 3-6 tháng một lần.

Chỉ số HbA1c ở mức bình thường

-HbA1c bình thường chiếm 4-6% trong Hemoglobin của hồng cầu.

-HbA1c < 6.5% cho thấy đường huyết được kiểm soát tốt.

-HbA1c > 10% cho thấy đường huyết được kiểm soát rất kém.

Mỗi 1% HbA1c tăng trên mức bình thường, giá trị đường huyết tương ứng tăng lên 30mg/dl hay 1,7 mmol/l.

Chỉ số GI – Chỉ số đường huyết của thực phẩm

Ngoài các chỉ số mật thiết trên thì người ta cũng quan tâm đến chỉ số GI – đánh giá mức độ ảnh hưởng của thực phẩm tới lượng đường trong máu. Thực phẩm có chỉ số GI cao sẽ khiến đường huyết tăng nhanh tăng nhiều và ngược lại.

Các loại thực phẩm làm tăng đường huyết nhanh có chỉ số GI từ 70 trở lên, còn những loại thực phẩm làm tăng đường huyết chậm có chỉ số GI dưới 55.

Để kiểm soát các chỉ số này, mọi người hãy cố gắng duy trì một chế độ sống lành mạnh, hạn chế ăn các loại thức ăn có chỉ số đường huyết cao như dưa hấu, tinh bột,quả vải,nhãn…Có thể sử dụng các loại thảo dược như khổ qua, thìa canh,sinh địa… giúp đường huyết được ổn định.Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kì, phát hiện và điều trị bệnh sớm. 

Bài viết liên quan:

  1. Xoài làm giảm đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường
  2. Hạ đường huyết và cách xử trí
  3. Các xét nghiệm chẩn đoán tiểu đường.
  4. 5 Dưỡng chất quan trọng cho phụ nữ tuổi 30
  5. Những quan niệm sai lầm về bệnh lây truyền qua đường tình dục
  6. Nguy cơ gây huyết khối do suy giãn tĩnh mạch chi trong thai kì
  7. Khó tiêu liên quan đến đường tiêu hóa
  8. Quan hệ trong thời gian mang thai
  9. Những điều quan trọng mẹ cần chú ý khi bé chào đời
  10. KIêng quan hệ bao nhiêu ngày để tăng tỷ lệ thụ thai trong IUI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*


*

Tư vấn tâm lý | trieu chung HIV | tu van hiv | xet nghien hiv | hien tuong co thai | bieu hien co thai