Tìm hiểu các công dụng cây thuốc nam trong vườn nhà chữa bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả mà không cần dùng đến tây y

Dinh dưỡng cho người đái tháo đường thai kỳ

 Định nghĩa

Rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể lúc mang thai. Nó được phát hiện từ tháng 4 của thai kỳ và thường khỏi sau khi sinh khoảng 6 tuần.

tieu duong thai ky 300x222 Dinh dưỡng cho người đái tháo đường thai kỳ

Chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ

 Đường huyết lúc đói ≥ 150mg %. Sau 02 giờ, uống 75g đường huyết ≥ 140mg%. Đạt 02 chỉ số trên thì chẩn đoán xác định thai về đái tháo đường.

Ảnh hưởng của đái tháo đường thai kỳ

Đối với mẹ: Mẹ tăng cân trên 20kg, đa số thai to, con sinh ra cân nặng trên 4kg, đa ối. Mẹ ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều (nước tiểuñ có đường), bị nấm candida tái phát nhiều lần.. Mẹ bị nhiễm trùng, viêm thận, viêm bể thận và băng huyết sau sinh. Mẹ bị sẩy thai nhiều lần liên tiếp hoặc thai chết lưu không rõ lý do. Nhuy cơ trở thành bệnh đái tháo đường sau sinh

 Đối với con:  Thai to sinh ra dễ gãy xương, sang chấn khi sinh và mổ. Tăng tỷ lệ tử vong thai nhi và trẻ sơ sinh trong  tuần đầu tiên sau khi chào đời từ 2-5 lần.  Suy hô hấp, hạ đường huyết, canxi, nguy cơ đái tháo đường do di truyền

 ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT TRONG THAI KỲ BẰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

Chia nhỏ bữa ăn

Nên ăn nhiều bữa trong ngày để không làm tăng đường máu quá nhiều sau khi ăn và hạ đường máu quá nhanh lúc xa bữa ăn. Ăn 3 bữa chính và 1-2 bữa ăn phụ.

Thực phẩm nên ăn

 Nên ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hũ, yaourt, sữa không béo, không đường.  Nên ăn thực phẩm ít gây tăng đường  máu: gạo lức, đậu đỗ, rau xanh, củ quả, trái cây ít ngọt. Lưu ý: Đối với phụ nữ mang thai 6 tháng cuối thêm 350 cal/ngày. Đối với phụ nữ cho con bú thêm 550 cal/ngày Thực phẩm thai phụ nên ăn 3  Giảm ăn các thực phẩm gây tăng đường: bánh kẹo, trái cây ngọt, kem, chè…  Giảm ăn mặn và thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối để phòng ngừa tăng huyết áp: khô, thịt nguội, mì gói, chao, đồ hộp…  Giảm ăn các thực phẩm nhiều chất béow gây tăng mỡ máu như: da, lòng đỏ trứng, thức ăn chiên xào, phủ tạng (gan, tim, thận)  Giảm uống rượu, bia, nước ngọt, cà phê, chè đặc, nước ép trái cây ngọt

Một vài thực đơn tham khảo

Bữa ăn Món ăn Số lượng Kcal
Sáng Phở bò Bánh phở: 200g ( 1 chén)

Thịt bò: 150g

Rau thơm các loại: 50g468TrưaCơm

Cá rô kho

 

 

Rau muống xào tỏi

 

Mận

Canh đu đủCơm 2 bát

Cá rô đồng:150g

Dầu thực vật 5g

Rau muống: 150g

Tỏi 5g

Dầu thực vật 10g

4 trái 200g

Đu đủ 130g

Thịt nạc heo 30g 1020Xế ChiềuSữa tươi không đường

Cơm

Đậu hũ độn thịt200ml

2 chén nhỏ

Đậu hũ trắng 100g (1 miếng)

Thịt nạc 40g

Dầu ăn 5 g

122TốiCơm

Canh bí xanh

 

Rau lang luộc

Bưởi2 bát nhỏ

Bí xanh 120g

Thịt nạc lợn 30g

Rau lang 150g

4 múi 150g790

Giá trị dinh dưỡng của thực đơn:

 Năng lượng 2400 Kcal:

- P = 67.5g ≈ 15% năng lượng.

- L = 50g ≈ 25% năng lượng.

- G = 270g ≈ 55% năng lượng.

Chất xơ: 20-25g/ ngày.

– NaCl£ Ăn nhạt tương đối: 2000mg/ ngày, Natri < 6g/ ngày.

 Đủ các yếu tố vi lượng và vitamin: vitamin nhóm B, C, E, A

Mọi thắc mắc bạn có thể gọi điện đến số điện thoại 19006237 để được tư vấn trực tiếp

Bài viết liên quan:

  1. Dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường
  2. Rối loạn cương dương ở người bệnh đái tháo đường
  3. Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
  4. Người bệnh đái tháo đường có nên sinh con?
  5. Dinh dưỡng cho người gan nhiễm mỡ
  6. Dinh dưỡng cho người nhiễm HIV
  7. Đái tháo đường khi mang thai
  8. Đái tháo đường khi mang thai
  9. Dinh dưỡng để mang thai
  10. Xoài làm giảm đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*


*

Tư vấn tâm lý | trieu chung HIV | tu van hiv | xet nghien hiv | hien tuong co thai | bieu hien co thai