Cách xử trí khi bị đau bụng kinh

0
557

Đau bụng kinh là gì ?

Đau bụng kinh là hiện tượng hầu hết các chị em đều từng trải qua tuy nhiên mỗi người lại có mức độ đau khác nhau. Đau bụng kinh thường xuất hiện trước hoặc trong suốt kì kinh.

Khi bị đau bụng kinh, chị em sẽ cảm thấy:

– Đau âm ỉ, râm ran vùng bụng dưới, thậm chí cơn đau còn lan xuống đùi, xương mu hoặc bẹn.

– Đi kèm hiện tượng căng tức, đau ngực nhẹ.

– Đau nhức vùng thắt lưng, chóng mặt, mệt mỏi, vã mồ hôi lạnh.

– Có cảm giác đầy bụng, buồn nôn, thậm chí là nôn.

– Tâm lý bất thường, dễ cáu giận.

Đau bụng kinh thường kéo dài trong một hoặc một vài ngày, tùy theo cơ địa của từng chị em. Có nhiều trường hợp, cơn đau bụng kinh diễn ra dữ dội khiến chị em thậm chí phải dùng đến thuốc hoặc tới bệnh viện cấp cứu.

Trên thực tế, đau bụng kinh thông thường là hiện tượng xảy ra do quá trình co thắt bất thường của tử cung trước hoặc trong kì kinh, nhằm mục đích đẩy máu kinh ra bên ngoài cơ thể qua đường âm đạo

Điều trị:

– Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Tránh căng thẳng, mệt mỏi.

– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách. Thay băng vệ sinh ít nhất 4 tiếng/ lần.

– Tập thể dục nhẹ nhàng.

– Giữ ấm cơ thể, nhất là vùng bụng nếu vào mùa lạnh.

– Tắm và vệ sinh vùng kín bằng nước ấm.

– Chườm nóng vùng bụng dưới bị đau. Điều này giúp máu tuần hoàn tốt hơn, giảm hiện tượng đau tức.

– Nằm sấp và kê gối mỏng dưới bụng.

– Không sử dụng các chất kích thích, hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá

Hiện tượng đau bụng kinh thường kéo dài từ 5 – 7 ngày trước kì kinh nguyệt và kéo dài cho đến khi kinh nguyệt xuất hiện. Đặc biệt, cơn đau sẽ trở nên dữ dội hơn khi gần sát đến ngày đèn đỏ.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here