Trầm cảm sau sinh là loại trầm cảm bạn có thể mắc phải sau khi sinh. Nó có thể bắt đầu bất cứ lúc nào trong năm đầu tiên của bé, nhưng phổ biến nhất là trong 3 tuần đầu tiên sau khi sinh.

Nếu bị mắc chứng này, bạn sẽ có cảm giác  buồn, vô vọng và tội lỗi vì bạn cảm thấy không muốn gắn kết hoặc chăm sóc con bạn.

Trầm cảm sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến các bà mẹ sinh con lần đầu, bạn có thể mắc bệnh này ngay cả khi không mắc nó ở những lần sinh đẻ trước.

Triệu chứng thường gặp

Những dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm sau sinh?

Các triệu chứng của trầm cảm sau sinh và trầm cảm xảy ra trước hoặc trong khi mang thai đều giống nhau. Bạn có thể có trầm cảm sau sinh nếu bạn có năm hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau đây xảy ra hầu như mỗi ngày, hầu hết thời gian trong ngày và kéo dài ít nhất là hai tuần liên tiếp:

• Vô cùng buồn chán, cảm giác trống rỗng hoặc tuyệt vọng
• Khóc mọi lúc
• Mất hứng thú hay không vui vẻ trong các hoạt động và sở thích thông thường
• Khó ngủ vào ban đêm hoặc buồn ngủ vào ban ngày
• Mất cảm giác thèm ăn hoặc ăn quá nhiều, cân nặng tăng hoặc giảm không chủ định
• Cảm giác là kẻ vô dụng hoặc cảm giác tội lỗi chế ngự cảm xúc
• Bồn chồn hoặc trì trệ
• Khó tập trung hoặc đưa ra quyết định
• Cảm thấy cuộc đời không đáng sống

Nguyên nhân nào gây ra trầm cảm sau sinh?

Không có một nguyên nhân duy nhất gây trầm cảm sau sinh, các vấn đề về thể chất và cảm xúc có thể góp phần gây bệnh như:

• Thay đổi về cơ thể. Sau khi sinh con, các hormone (estrogen và progesterone) giảm đáng kể trong cơ thể của bạn có thể gây nên trầm cảm sau sinh. Hormone tuyến giáp cũng có thể giảm mạnh làm bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và chán nản.
• Vấn đề cảm xúc. Khi thiếu ngủ, bạn có thể gặp khó khăn khi xử lý các vấn đề thậm chí rất nhỏ. Bạn có thể lo lắng về khả năng chăm sóc cho một trẻ sơ sinh. Bạn có thể cảm thấy kém hấp dẫn, giảm giá trị hay cảm thấy bị mất quyền kiểm soát cuộc sống của mình. Bất kỳ vấn đề tương tự đều có thể góp phần vào trầm cảm sau sinh.
•  

• 10 dấu hiệu nhận biết trầm cảm sau sinh (Theo Mayo Clinic-USA)
• 1/ Cảm xúc hay thay đổi, dễ bùng nổ (mood swings trong baby blues)
• 2/ Cảm thấy buồn bã hầu như cả ngày.
• 3/ Một cảm giác khó thở như bị đè chặt
• 4/ Lo lắng quá mức với các biểu hiện bồn chồn, bất an.
• 5/ Thu rút và từ chối các giao tiếp xã hội.
• 6/ Giảm trí nhớ và kém tập trung.
• 7/ Khóc nức nở (với những lý do nhỏ nhặt)
• 8/ Rối loạn giấc ngủ.
• 9/ Chán ăn.
• 10/ Một cảm giác kiệt sức và mất năng lượng.
• Nếu có từ 5 triệu chứng trở lên, trong đó có ít nhất 3 triệu chứng xếp từ 1 đến 5 thì cần đi khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần.
• Lưu ý nếu sản phụ có hành vi ngược đãi hay xâm hại trẻ hoặc nghiêm trọng hơn là có 1 ý tưởng “sát nhi” hoặc ý tưởng tự sát cả mẹ lẫn con thì là 1 cấp cứu về tâm thần, cần can thiệp y khoa khẩn cấp.