Ngày nay,tỷ lệ mắc bệnh trĩ đang có xu hướng tăng cao, hay gặp chủ yếu ở đối tượng làm nghề văn phòng, công sở do thói quen ngồi nhiều,ít vận động. Vậy làm sao vừa đảm bảo được công việc, vừa giúp cho sức khỏe không bị ảnh hưởng?
Sơ lược về bệnh trĩ.
Bệnh trĩ là tình trạng tĩnh mạch bị sưng phồng và viêm ở trực tràng hay hậu môn. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do táo bón ,tiêu chảy lâu ngày không điều trị, do thói quen lười vận động, ngồi hoặc đứng trong thời gian kéo dài,liên tục, do thể trạng béo phì,mang thai,sau khi sinh con hoặc gặp ở những người hay mang vác nặng.
Bệnh trĩ khi được xác định, có thể xảy ra ở bên trong trực tràng (trĩ nội) hoặc gần lỗ hậu môn (trĩ ngoại). Trĩ ngoại có thể sờ thấy những khối khu nhú bên ngoài,sờ cứng, căng tức.Khi bị trĩ,người bệnh thường có cảm giác đau khi đi đại tiện, có người có cảm giác ngứa khi ngồi, đi đại tiện ra máu đỏ tươi,máu thành giọt hoặc phun thành tia,thường chảy ra sau khi người bệnh vừa đi phân.
Các biến chứng của bệnh trĩ rất hiếm,có thể kể tới như hội chứng thiếu máu, hoặc trĩ nghẹt dễ dẫn đến hoại tử mô.
Điều trị và phòng bệnh trĩ cho người công sở?
Để điều trị bệnh, tại chỗ có thể áp lạnh, áp kem hoặc thuốc đạn có chứa hydrocortisone,sử dụng miếng có chứa nước hazel hoặc chất gây tê. Bằng đường uống,có thể dùng acetaminophen,aspirin hoặc ibuprofen.
Trong thời gian điều trị bệnh,cũng như để phòng chống bệnh trĩ sau này, người bệnh nên có những thói quen tốt như:
-Chế độ ăn nhiều chất xơ.
-Uống nhiều nước, đảm bảo cung cấp 1,5 l tổi thiểu cho cơ thể.
-Tránh căng thẳng tâm lí, rèn luyện thói quen đi vệ sinh đúng giờ. Thường người làm công sở phải đến công ty và ra về liên tục trong một khoảng thời gian, do đó có thể rèn luyện thói quen đi đại tiện vào buổi sáng sớm hoặc buổi chiều sau khi tan ca.
-Không nhịn đại tiện, đi ngoài khi có yêu cầu.
-Tránh đứng hoặc ngồi trong khoảng thời gian liên tục, nên đi lại nhẹ nhàng hoặc vận động tay chân,giãn cơ nhẹ nhàng .Nếu trên công sở không có thời gian làm việc riêng, có thể tập thể dục sau khi về nhà ,hoặc có thể đi bộ,đi xe đạp nếu nơi làm việc gần nhà.
Việc phòng ngừa bệnh trĩ là một việc nên làm, cách phòng ngừa cũng không quá khó khăn.Do đó, mỗi người nên có ý thức bảo vệ sức khỏe bản thân, thăm khám bác sĩ nếu gặp phải những triệu chứng bất thường.
