Tầng sinh môn bị rạch vô cùng đau đớn, và nếu không biết cách vệ sinh, chăm sóc dễ bị nhiễm trùng và gây ra hậu quả vô cùng nguy hiểm. Để giúp bạn các cách giúp tầng sinh môn mau lành, thì hãy tham khảo bài viết dưới đây về cách vệ sinh giúp tầng sinh môn mau lành và tránh bị nhiễm trùng ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt là sức khỏe sinh sản sau này:
1. Hãy vệ sinh vùng kín để tầng sinh môn mau lành
- Việc giữ cho cơ quan sinh dục của bạn sạch để chống nhiễm trùng là rất cần thiết. Khi bạn rửa vùng đáy chậu hay sau khi đi vệ sinh, luôn lau sạch từ trước ra sau để ngăn ngừa sự di chuyển của vi khuẩn từ hậu môn đến niệu đạo.
- Cứ 4 tiếng thay băng vệ sinh một lần để giữ cho vùng kín của bạn luôn sạch và kiểm tra được lượng máu chảy ra. Thường xuyên rửa tay trước và sau khi vệ sinh vùng kín và sau khi thay bang.
- Khi vệ sinh tầng sinh môn, các mẹ có thể dùng nước muối pha loãng, nước trà xanh, nước tinh khiết đun sôi để ấm để vệ sinh. Khi vệ sinh bạn nên rửa nhẹ nhàng và vệ sinh ít nhất 3 lần/ngày. Vì vết thương chưa lành nên khi đi vệ sinh chị em sẽ gặp nhiều đau đớn, để hạn chế tình trạng rát, đau buốt, khi đi tiểu bạn nên dùng vòi sen nước ấm dội từ từ vào vùng kín. Sau khi đi vệ sinh xong, bạn nên lau khô vùng kín bằng khăn mềm, sạch, đây là cách làm giảm triệu chứng đau hiệu quả.
2. Bổ sung chất xơ hạn chế táo bón để tránh làm đau tầng sinh môn
- Nếu bình thường, táo bón đã khiến mẹ cảm thấy khó chịu thì bây giờ, cảm giác này còn tăng gấp đôi. Khi bị táo bón, mẹ sẽ phải dùng sức nhiều hơn để “tống” những chất thải trong cơ thể ra ngoài. Việc dùng sức này có thể sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến vết rạch tầng sinh môn, và khiến bạn cảm thấy đau đớn. Vì vậy, mẹ nên bổ sung nhiều chất xơ và uống thêm nhiều nước để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Bên cạnh đó, mỗi khi đi đại tiện, mẹ có thể sử dụng một miếng khăn giấy mềm đặt nhẹ lên vết khâu. Việc này sẽ giảm bớt cảm giác đau buốt.
3. Tránh mặc quần quá chật, bó sát vào tầng sinh môn
- Sau khi sinh, mẹ nên ưu tiên những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát. Chúng không chỉ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, mà còn hạn chế những tiếp xúc không cần thiết giữa quần áo và “vết thương”. Đặc biệt, tránh mặc quần lót quá chật, bó sát vào người.
- Ngoài ra sản phụ sau sinh cần có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giàu vitamin, chất xơ, hạn chế đồ cay nóng, chất kích thích. Đặc biệt nên kiêng quan hệ khi vết khâu tầng sinh môn chưa lành. Như vậy sẽ giúp cho tầng sinh môn mau lành .
Nếu bạn biết cách vệ sinh và bảo vệ tầng sinh môn mau lành và bạn gặp các triệu chứng bất thường về bộ phận sinh dục sau sinh như vết khâu tầng sinh môn có dịch mủ, sưng tấy đỏ, sốt , vết thương lâu lành… Bạn cần đi khám và điều trị luôn tránh để lâu xẩy ra tình trạng nhiễm trùng nguy hiểm .
