Tóc của người bình thường có thể rụng 50-100 sợi /ngày,được gọi là rụng tóc sinh lí. Tuy nhiên trong một vài trường hợp,vì những nguyên nhân nào đó,khiến cho tóc rụng số lượng nhiều,rụng kéo dài mất kiểm soát. Những trường hợp tóc rụng nhiều hơn 100 sợi/ngày được gọi là dấu hiệu bệnh lí. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây rụng tóc và cách đối phó.
Các nguyên nhân gây rụng tóc:
Rụng tóc ở giai đoạn ngừng phát triển
Với tên khoa học là Telogen effluvium, đây là hiện tượng rụng tóc xảy ra sau khi sinh con, phẫu thuật lớn, giảm cân nhanh hoặc quá căng thẳng. Nó cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống viêm không steroid. Thời kỳ này, tóc đang phát triển chuyển nhanh hơn bình thường sang giai đoạn “nghỉ ngơi” và rụng xuống. Phụ nữ sau thời kỳ căng thẳng có thể thấy tóc rụng đột ngột từ 6 tuần đến 3 tháng, đỉnh điểm họ có thể mất cả nắm tóc. Khó có thể xét nghiệm để chẩn đoán Telogen effluvium, nhưng trong một số trường hợp, như mang thai hoặc phẫu thuật lớn, bạn có thể phải chờ đợi một thời gian để tóc trở về với chu kỳ bình thường của nó.
Di truyền rụng tóc
Di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất của hiện tượng rụng tóc. Phụ nữ bị rụng tóc do di truyền thường có xu hướng tóc mỏng và thưa dần ở vùng quanh chỏm đầu trở xuống. Hiện nay, các bác sĩ da liễu có thể kiểm tra mô hình rụng tóc để xác định xem đó có phải do di truyền hay không, đồng thời có thể yêu cầu xét nghiệm máu để loại trừ các nguyên nhân khác. Với tình trạng này, đã có thuốc bôi da đầu cho cả nam và nữ giới để làm chậm việc rụng tóc.
Bệnh lý suy giáp khiến tóc rụng nhiều
Hormone tuyến giáp chịu trách nhiệm về quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ trao đổi ôxy và năng lượng đến sự tăng trưởng của tóc, da và móng tay. Tuy nhiên, khi cơ thể sản xuất quá ít hormone tuyến giáp còn gọi là suy giáp, một loạt triệu chứng có thể xuất hiện, bao gồm tăng cân không giải thích được, mệt mỏi, táo bón, trầm cảm, và khó tập trung trong khi tóc, móng tay có thể trở nên giòn hơn và gãy rụng một cách dễ dàng hơn. Điều này phổ biến ở phụ nữ trên 50 tuổi. Nếu chẩn đoán đúng suy giáp, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc hormone tuyến giáp để khôi phục lại mức độ bình thường.
Chế độ nghèo dinh dưỡng, thiếu sắt và các vitamin cần thiết
Ở những người chế độ ăn kiêng khem nhiều hoặc phụ nữ trong kỳ kinh, không ăn đủ các loại thực phẩm giàu chất sắt dễ bị thiếu sắt dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc. Vì vậy nên duy trì chế độ ăn uống, thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, cá, thịt lợn, rau lá xanh, ngũ cốc và cây họ đậu cùng với các loại thực phẩm giàu vitamin C, giúp tăng cường hấp thu sắt.
Các bệnh lý về da đầu khiến tóc gãy rụng nhiều
Da đầu không khỏe không chỉ gây viêm mà còn làm cho tóc khó phát triển.
- Các bệnh về da đầu thường dẫn đến rụng tóc là viêm da tiết bã (gàu), bệnh vẩy nến, và nhiễm trùng nấm.
- Da đầu có nhiều gàu, nhất là vảy màu vàng có thể là kết quả của nấm men, thay đổi nội tiết tố, hoặc dư thừa dầu trên da.
- Bệnh vẩy nến lại hình thành một lớp vảy màu trắng dày trên da đầu, nếu kéo mạnh ra có thể gây chảy máu.
- Còn nếu bị nấm, trên da đầu sẽ xuất hiện mảng đỏ, có xu hướng lan rộng ra.
- Mỗi dạng này đều đòi hỏi phương pháp chữa trị khác nhau, ví dụ dầu gội trị gàu, thuốc hoặc liệu pháp ánh sáng cho bệnh vẩy nến và thuốc kháng nấm.
Chăm sóc tóc không tôt, lạm dụng hóa chất
Gội đầu, tạo kiểu, nhuộm tóc liên tục có thể gây hại cho mái tóc. Nhiệt và hóa chất làm tóc yếu đi, rụng nhiều, và dấu hiệu của việc lạm dụng tóc này dễ nhận thấy là tóc rất dễ gãy. Do đó, lời khuyên trong trường hợp này là tránh sử dụng các thiết bị quá nóng đối với tóc, chỉ nên sấy tóc ở chế độ mát hoặc nhiệt độ thấp, giảm thiểu việc là tóc.
Đối với việc nhuộm tóc, càng thay đổi màu sắc bình thường, càng cần nhiều hóa chất, tóc càng dễ gãy. Nếu bạn sử dụng gel hay keo xịt tóc, hãy chải ngay khi tóc vẫn còn ướt bởi nếu chờ cho khô, tóc sẽ cứng, dễ rụng hơn.
Cách khắc phục tình trạng rụng tóc:
Tùy từng nguyên nhân,sẽ có các phương pháp điều trị khác nhau:
- Với rụng tóc di truyền thường không có phương pháp điều trị,do liên quan trực tiếp đến gien, thường khắc phục bằng tóc giả hoặc các loại thuốc kích thích mọc tóc.
- Phụ nữ trong quá trình sinh nở bị rụng tóc,không cần điều trị vì về sau tóc sẽ mọc lại bình thường,có thể dùng thêm vitamin B và calci theo chỉ định bác sĩ.
- Với các bệnh lí tại chỗ hay toàn thân,cần điều trị tích cực. Với các trường hợp xạ trị và hóa trị, sau khi kết thúc điều trị,tóc sẽ mọc lại bình thường.
- Hạn chế nhuộm,uốn hoặc dùng hóa chất lên tóc. Tránh buộc tóc quá chặt.Nên sử dụng các chế phẩm dầu gội hoặc dầu dưỡng từ thiên nhiên.
- Có chế độ dinh dưỡng đầy đủ,bổ sung vitamin khoáng chất tránh thiếu hụt
- Với các trường hợp gặp phải các vấn đề tâm lí,tâm thần,có thói quen nhổ tóc cần điều trị tam lí thuyết phục,kết hợp với sự nhắc nhở của gia đình. Nếu có viêm,ngứa da đầu,viêm chân tóc cần điều trị tích cực.
Mọi vấn đề về sức khỏe, vui lòng gọi đến tổng đài 19006237 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.
