Sau khi sinh trong suốt thời kỳ hậu sản, người phụ nữ còn đi tất, mặc áo dài, không bật quạt, phải nằm trong phòng kín vì sợ lạnh tay chân khi mùa đông về, nằm ngủ khép chặt hai chân vào để tử cung nhanh co hồi… Mặc dù nhiều phụ nữ đẻ vào mùa hè nhưng vẫn kiêng tắm trong suốt cả tháng đầu vì sợ tắm gội sớm sau này sẽ bị đau đầu, chịu rét kém. Những kiêng khem này liệu có đúng không?
Cách tắm sau sinh tốt cho sức khỏe
Phụ nữ sau khi sinh có nên tắm?
Những phụ nữ sau khi sinh con thường có những cảm giác lẫn lộn như khó chịu, đau đớn, vui vẻ… Vì vậy, tâm lý muốn tắm để thư giãn và xả stress là điều hoàn toàn dễ hiểu.Tuy nhiên, “lao” vào vòi sen hoặc bồn tắm quá sớm có thể không phải là một ý tưởng tốt ngay sau khi mới sinh.
Thường thì nếu bạn đã có một cuộc vượt cạn bình thường, bạn có thể tắm ngay sau khi sinh nở. Tuy nhiên nếu bạn phải mổ đẻ thì bạn không nên tắm ngay sau khi sinh mà có thể phải chờ vài tuần cho đến khi vết mổ lành hoàn toàn, lúc đó bạn nên thường xuyên lau người để giữ gìn vệ sinh sạch sẽ.
Tắm sau khi sinh như thế nào là an toàn nhất?
Nên tắm nước ấm và dùng vòi hoa sen sau khi sinh, nó có tác dụng điều trị sự kiệt sức sau sinh của các phụ nữ. Nước ấm sẽ giúp thư giãn các khu vực vùng chậu đã bị chấn thương trong quá trình sinh đẻ.
Tuy nhiên, tắm sau khi sinh nên tránh sự tác động trực tiếp của nước lên cơ thể vì nó có thể tổn hại đến các mô mềm. Ngoài ra, bạn không nên tắm đứng. Thậm chí ngay cả sau khi sinh nở 1 tuần, bạn cũng nên tránh đưa mặt tiếp xúc trực tiếp trước vòi hoa sen.
Điều quan trọng nhất mà một phụ nữ sau sinh cần làm là phải tuân theo tất cả các biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn bản thân khỏi bị lây nhiễm. Bởi vì khi chào đời, bé sơ sinh gần như phụ thuộc vào mẹ mọi thứ, nên mẹ phải cẩn trọng để loại trừ những nguy cơ nhiễm trùng nhẹ. Muốn thế, bạn hãy tuân thủ chặt chẽ những lưu ý sau
Tuyệt đối tránh bơi lội sau khi sinh vì nó có thể nguy hiểm và tạo cơ hội cho nhiễm trùng ghé thăm bạn.
Nhiệt độ của nước phải được điều chỉnh đến một mức độ thích hợp. Tránh sử dụng bất kỳ loại dầu hoặc nước hoa ưa thích trong bồn tắm vì chúng có thể gây kích ứng da của bạn.
Cuối cùng, điều quan trọng nhất là lau khô cơ thể kỹ lưỡng sau khi tắm.
Tắm sau khi sinh chắc chắn sẽ giúp bạn thư giãn về thể chất và tinh thần. Nó cũng làm giảm sự mệt mỏi và kiệt sức sau sinh của các phụ nữ. Tuy nhiên, bạn không nên vội vàng tắm ngay sau đó mà nên tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Vệ sinh bộ phận sinh dục như thế nào
Sau khi sinh, tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Sản dịch thực chất là màng rau, đồng thời cũng là những dịch và niêm mạc của cổ tử cung và âm đạo bong ra. Bản chất của phức hợp này là protein, được phân hủy và là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn trong đường sinh dục của người phụ nữ phát triển, có thê xâm nhập vào cơ thể người phụ nữ. Bên cạnh đó, cơ quan sinh dục nữ luôn có vi khuẩn ẩn nấp. Với những lý do đó, vệ sinh sau sinh hết sức quan trong và cần thiết cho sản phụ. Vì vậy sản phụ nên vệ sinh ít nhất là 3 lần sáng, chiều, tối trước khi đi ngủ, nếu sản dịch ra nhiều nên vệ sinh nhiều hơn. Các dụng cụ vệ sinh phải sạch tốt nhất nên vệ sinh bằng nước sôi để nguội hoặc nước ấm
Có nên dùng nước muối để vệ sinh không?
Không nên dùng nước muối loãng để vệ sinh vì tinh thể muối sẽ hút nước và làm vùng sinh dục ngoài của phụ nữ luôn bị ẩm ướt, tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn phát triển
Chú ý: khi bạn gặp khó khăn về các vấn đề chăm sóc phụ nữ sau sinh, chăm sóc trẻ sơ sinh…, hãy gọi đến tổng đài tư vấn sức khỏe, tâm lý 19006237 để được tu vấn cụ thể
