Khi quá lo lắng về sức khỏe trong quá trình mang thai cũng như vấn đề tâm lý không ổn định thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe mẹ và còn làm tăng nguy cơ sinh non.
Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã tìm thấy trong số 1.820 phụ nữ mang thai, những ai lo lắng nhất về việc mang bầu tăng gấp 3 lần khả năng bị sinh non so với những người lo lắng ít hơn.
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học tại Đại học East Carolina, Mỹ, đã tìm hiểu về những nỗi lo thường gặp của các bà bầu như sợ đau đẻ, tình trạng sức khỏe thai nhi, những vấn đề liên quan tới thai nghén như chảy máu, nôn mửa. Mục tiêu là để tìm hiểu nguy cơ sinh non có bị tác động bởi các kiểu lo lắng đó hay không.
Những người tham gia trả lời một bản câu hỏi về những mối lo của họ, bao gồm sợ đẻ đau, sức khỏe em bé, tình trạng nghén, cơn đau và chảy máu trong lúc mang thai. Thang điểm được chấm từ 0 đến 6.
Nhìn chung, những phụ nữ có điểm 5-6 thì có nguy cơ bị đẻ non cao nhất so với những người khác. Kết quả cho thấy sự lo lắng thái quá đã dẫn tới việc đẻ non ở một số phụ nữ.
“Những phụ nữ mang thai cần phải được cung cấp đầy đủ thông tin về những dấu hiệu và triệu chứng bình thường của việc mang bầu và quy trình đau đẻ, sinh nở để giảm những nỗi lo không cần thiết, và tránh được hậu quả đẻ non”, các nhà nghiên cứu nhận định.
Ngoài ra còn do sự thiếu hiểu biết của mẹ bầu gây ra sinh non :
-Xoa bụng bầu quá nhiều: Xoa bụng bầu-hành động tưởng như vô hại, hay được xem như là cử chỉ âu yếm đứa con thì lại có thể gây hại cho thai nhi. Khi xoa bụng sẽ gây ra những cơn co thắt, nếu liên tục dễ dẫn đến động thai, sảy thai hoặc sinh non.
Do đó, bà bầu chỉ nên xoa bụng thật nhẹ nhàng và không xoa nhiều lần trong ngày. Với người có tiền sử bị sảy thai thì nên tránh xoa hoặc vỗ tay lên bụng.
-Tự ý sử dụng thuốc mà không hỏi ý kiến của bác sĩ: Không nên dùng thuốc đối với phụ nữ có thai, nhất là 3 tháng đầu. Nếu sử dụng thuốc trong quá trình mang thai có thể gây ra dị tật thai nhi, sảy thai hoặc sinh non.
–Vận động mạnh: Những tháng cuối cùng của thai kỳ, đặc biệt những ngày gần ngày sinh nở là những ngày nhạy cảm với bà bầu, những hoạt động massage núm ti có thể khiến bà bầu bị chuyển dạ sớm và có thể sinh non, những hoạt động tình dục vào lúc này cũng khiến ảnh hưởng tới thai nhi và dễ khiến chuyển dạ sinh non.
– Hút thuốc, sử dụng rượu bia: Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh sự liên quan giữa hút thuốc, sử dụng rượu bia khi mang thai dẫn đến nguy cơ sảy thai, sinh non, bé nhẹ cân…
Trong quá trình mang thai, tuyệt đối không nên hút thuốc (ngay cả trường hợp hút thuốc thụ động cũng có hại cho thai nhi), không nên uống quá nhiều rượu bia, cà phê.
-Mặc quần áo quá chật, đi giày cao gót: Khi mang thai, bà bầu nên tránh xa những đôi giày cao gót và quần áo bó. Bởi khi đó, nếu vẫn đi giày cao gót thì nguy cơ té ngã là rất cao, do cơ thể nặng nề và trọng tâm bị lệch nhiều về phía trước. Việc mặc quần áo chật chội, bó sát cũng khiến cho mẹ bầu mệt mỏi và gây ra sự chèn ép cho thai nhi.
-Tiếp xúc với hóa chất độc hại: Các loại hóa chất hay nước tẩy rửa đều không tốt cho bà bầu. Kể cả thuốc nhuộm tóc, dung dịch lau nhà hay thuốc diệt côn trùng… đều có thể gây ra những tác động xấu khi mang thai, ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi, gây sảy thai hoặc dị tật.
-Ăn uống bừa bãi, không có chế độ: Khi mang bầu, các chị em không nên ăn đồ gỏi sống, ăn đồ ăn nhanh, chế biến sẵn. Bởi các loại thực phẩm chưa được làm chín kỹ có thể chứa loại vi khuẩn như E.coli, listeria, campylobactor, salmonella gây nguy cơ sảy thai, sinh non, thai lưu.
Tránh ăn các loại thực phẩm tăng nguy cơ sảy thai như đu đủ xanh, gan động vật, rau ngót, dứa…
Ngoài ra, sữa tươi nếu chưa được qua khâu tiệt trùng thì không nên uống. Bởi có thể trong sữa chứa khuẩn listeria làm tăng nguy cơ sảy thai.
Có một điều cần lưu ý đối với các bà mẹ, khi mang bầu đừng tưởng ăn nhiều là tốt cho con. Nếu ăn uống không có một chế độ, ăn vô tội vạ, ăn không kiểm soát khiến thai phụ tăng cân quá mức dẫn tới tình trạng tiểu đường thai kỳ, có thể gây sảy thai, sinh non, dị tật thai nhi.
Mọi vấn đề về sức khỏe, vui lòng gọi đến tổng đài 19006237 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.
