Ngoài việc theo dõi về chiều cao thì cân nặng được coi là yếu tố quan trọng nhất,liên quan trực tiếp đến sự phát triển về thể chất của trẻ.
Cân nặng theo các mốc tuổi quan trọng của trẻ.
Cân nặng trẻ mới sinh.
Trung bình cân nặng của trẻ lúc ra là 2,8 – 3kg.
Trẻ đẻ non, đẻ yếu hoặc suy dinh dưỡng trong bào thai thường có cân nặng dưới 2,5 kg. Những trẻ đẻ ra có cân nặng từ 4kg trở lên,có thể do mẹ bị đái tháo đường thai nghén,thai to dẫn tới đẻ khó.
Cân nặng trong năm đầu tiên.
Trong năm đầu tiên, trọng lượng của trẻ tăng rất nhanh.Trong 6 tháng đầu,cân nặng của trẻ thường tăng gấp đôi và khoảng cuối năm,cân nặng đạt được có thể tính tăng gấp 3 lần so với lúc sinh.
-Tính trung bình 6 tháng đầu, mỗi tháng trẻ tăng được 600g, do vây có thể ước tính cân nặng theo công thức là
P = Pđẻ + 600 . n (gram)
P: Là trọng lượng của trẻ tại thời điểm hiện tại.
n: Là tháng tuổi của trẻ hiện tại.
Pđẻ: Là trọng lượng của trẻ lúc đẻ tính theo gram
600: Là trọng lượng gram tăng trung bình mỗi tháng.
-Thời gian 6 tháng cuối, trọng lượng của trẻ tăng chậm hơn, trung bình mỗi tháng tăng được 400g. Vì vậy có thể ước tính cân nặng của trẻ theo công thức:
P = Pđẻ + 3600 + 400 . (n — 6) (gram)
P: Là trọng lượng của trẻ tại thời điểm hiện tại.
Pđẻ: Là trọng lượng của trẻ lúc đẻ tính theo gram.
n: Là tháng tuổi của trẻ hiện tại.
3600: Là trọng lượng (tính bằng gram) của trẻ được tăng thêm trong 6 tháng đầu.
400: Là trọng lượng (tính bằng gram) tăng trung bình mỗi tháng.
Nếu lấy trung bình cân nặng trẻ lúc đẻ là 3000gram thì khi trẻ 1 tuổi,cân nặng ước lượng trung bình của trẻ có thể là P= 3000+3600+400.(12-6)= 9000 gram= 9kg.
Cân nặng của trẻ những năm tiếp theo.
-Khoảng từ sau 1 tuổi đến 9 tuổi thì cân nặng của trẻ sẽ tăng chậm hơn, trung bình mỗi năm tăng thêm 1,5 kg. Có thể tính gần đúng cân nặng của trẻ trên 1 tuổi đến 9 tuổi theo công thức sau:
P = 9kg + 1,5kg . (N-1) (kg)
P: Là trọng lượng của trẻ hiện tại tính bằng kg.
9kg: Là trọng lượng của trẻ 1 tuổi được tính ước lượng trung bình.
1,5kg: Là trọng lượng tăng thêm mỗi năm.
N: Là số tuổi của trẻ.
Nếu tính theo công thức này,có thể ước lượng cân nặng của trẻ 9 tuổi là 21kg.
-Trong giai đoạn từ 10 – 15 tuổi, cân nặng của trẻ sẽ tăng nhanh hơn, trung bình mỗi năm tăng thêm 4 kg. Do vây, có thể tính gần đúng cân nặng của trẻ 10 – 15 tuổi theo công thức sau:
P = 21kg + 4 (N – 9)
P: Là trọng lượng của trẻ hiện tại tính bằng kg.
21kg: Là trọng lượng của trẻ 9 tuổi.
4kg: Là trọng lượng tăng thêm mỗi năm.
N: Là số tuổi của trẻ.
Ngoài ra,cha mẹ có thể dựa vào biểu đồ tăng trưởng (biểu đồ về cân nặng) để có thể theo dõi hiệu quả nhất,tránh được tình trạng còi xương,suy dinh dưỡng.Đồng thời nuôi dưỡng trẻ theo lứa tuổi,tránh cho trẻ ăn dặm quá sớm trong 6 tháng đầu đời, cũng như việc đảm bảo vệ sinh trong chế biến,thay đổi các món linh hoạt,giúp trẻ ăn ngon miệng,tăng cân,có chế độ vận động hợp lí phòng chống béo phì.
