Ở người cao tuổi thường gặp phải tình trạng chán ăn sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe, vì thể trạng người cao tuổi cũng đã kém đi do quá trình lão hóa gây nên. Do đó việc tìm hiểu nguyên nhân gây chán ăn rất quan trọng, góp phần trong việc khắc phục và điều trị.
Do quá trình lão hóa diễn ra trong cơ thể
Người cao tuổi phải đối mặt với nhiều vấn đề lão hóa ảnh hưởng đến việc ăn uống như:
-Giảm thị lực,mắt kém khó nhận biết màu sắc thức ăn,cùng với khứu giác và vị giác cũng bị suy kém làm cho thức ăn bị nhạt nhòa,mùi vị khó cảm nhận giảm sự kích thích.
-Qúa trình nhai nghiền thức ăn cũng bị ảnh hưởng do hàm răng đã lung lay hoặc rụng nên khó có cảm giác ngon miệng. Nhiều người cao tuổi có lựa chọn dùng răng giả, tuy nhiên việc dùng răng giả đôi khi có nhiều bất tiện, chưa kể tới những viêm nhiễm có thể xảy ra do việc vệ sinh răng giả bị kém.
Những bệnh lí trong cơ thế khiến người cao tuổi kến ăn
Nếu người cao tuổi gặp phải những bệnh lí trong cơ thể cũng có thể dẫn đến tình trạng chán ăn, ăn không ngon miệng như:
-Các bệnh lí trong khoang miệng như viêm nướu,viêm lợi,viêm tủy…khiến việc cảm nhận thức ăn bị kém lại.
-Các bệnh lí khác như tăng mỡ máu, bệnh tiêu hóa, tiểu đường, bệnh gút…thành ra đòi hỏi một chế độ ăn uống kiêng khem, do đó đôi khi khiến người cao tuổi khó chịu, chưa kể những triệu chứng bệnh lí xảy ra như đầy hơi,tiêu chảy …khiến sức khỏe bị suy giảm
Do tác dụng phụ của việc dùng thuốc điều trị
Trong quá trình điều trị các bệnh lí cơ thể, việc dùng thuốc có thể có tác dụng phụ gây giảm cảm giác thèm ăn, hoặc ăn uống không ngon, đặc biệt với những loại thuốc có vị đắng và phải dùng trước bữa ăn. Đôi khi tác dụng phụ của thuốc có thể gây nôn mửa,chóng mặt hoặc tiêu chảy…càng ảnh hưởng tới việc ăn uống.
Do khẩu phần ăn không đa dạng hoặc khồn vừa ý, không phù hợp
Đôi khi trong nhiều trường hợp, người cao tuổi phải kiêng khem với nhiều loại thức ăn, thậm chí chỉ ăn lặp lại một vài loại thực phẩm trong thời gian dài sẽ khiến cho việc ăn uống giảm hứng thú,gây chán ăn. Đặc biệt ở những gia đình có điều kiện kinh tế khó khăn thì việc sử dụng thức ăn đa dạng cũng sẽ khó khăn hơn.
Chưa kể tới việc chế biến thức ăn đôi khi quá mặn hoặc quá ngọt…,nêm nếm quá tay, thức ăn cứng,khó nhai nuốt…cũng gây nên chán ăn.
Do tâm lý gây chán ăn
Người cao tuổi luôn mong muốn khi về già được sum vầy vui vẻ bên con cháu, tuy nhiên rất nhiều gia đình do tính chất công việc, con cái bận rộn, con cái ở xa..ít quan tâm chăm sóc, hoặc phó mặc cho người giúp việc sẽ khiến cho tâm trạng của người cao tuổi bị ảnh hưởng, lâu dần dẫn đến trầm cảm, lo âu, buồn rầu. Từ đó cũng không thiết tha ăn uống.
Bên cạnh đó khi ăn uống cùng con cháu ,người cao tuổi ăn quá chậm hoặc kén chọn thức ăn, cùng với người thân con cháu lại không tế nhị, khiến cho người cao tuổi có cảm giác tự ti, tủi thân thành ra không muốn ăn uống.
Chế độ ăn uống cân bằng
Nên tăng cường ăn trái cây, rau, bổ sung canxi từ các sản phẩm sữa để tránh loãng xương và phòng nguy cơ gãy xương khi té ngã, các loại hạt để tránh táo bón và protein để tái tạo tế bào. Để kéo dài năng lượng và mức insulin ổn định, lựa chọn carbohydrate “tốt” hoặc phức hợp, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây và rau quả.
Những dễ bị mất nước do cơ thể của họ bị giảm khả năng để điều chỉnh nồng độ chất lỏng và giảm cảm giác khát. Uống nước thường xuyên là biện pháp rất quan trọng phòng nhiễm khuẩn tiết niệu, táo bón và tăng cường sức khỏe.
Việc khắc phục chán ăn ở người cao tuổi hoàn toàn có thể làm được, tuy nhiên đòi hỏi ở con cháu,gia đình sự kiên trì và tình cảm. Thường xuyên thay đổi món ăn,chế biến hợp khẩu vị,tạo không khí vui vẻ, luôn lắng nghe người cao tuổi kết hợp với việc thăm khám và điều trị các bệnh lí cơ thể sẽ khiến cho người cao tuổi ăn ngon miệng hơn,tâm trạng thoải mái và vui vẻ hơn.
Mọi vấn đề về sức khỏe, vui lòng gọi đến tổng đài 19006237 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.
