Phụ nữ mang thai giữ sức khỏe cho chính mình cũng là bảo vệ cho đứa con của họ, thời kỳ mang thai có thể gặp rất nhiều vấn đề. Bất cứ triệu chứng gì bất thường mẹ bầu không nên bỏ qua mà phải đi thăm khám và tham vấn ý kiến của bác sỹ.
Để đề phòng các rủi ro phụ nữ mang thai cần chú ý các điều sau:
- không tiếp xúc với hóa chất thuốc trừ sâu hay các môi trường có các chất độc hại khác.
- Không mang vác vật nặng hay làm việc quá sức, tuyệt đối không làm các động tác nhảy nhót văn mình, lắc vòng… Nếu phải nhấc vật gì đó không nên cúi người mà phải ngồi xuống để nâng lên.
- Tránh để bụng dưới và hông chịu lực ép, khi lên xuống bậc thang phải chạm mũi chân trước sau đó mới đặt cả bàn chân chạm đất. Nói chung nên hạn chế việc đi xuống cầu thang quá nhiều để chánh vấp ngã.
- Không tắm rửa bằng nước lạnh, tắm quá lâu hoặc tắm quá muộn rất dễ bị cảm mạo
- Nên tránh những nơi đông người vì dễ bị ngột ngạt thiếu oxi hoặc chen lấn xô đẩy.
- Những người bị thiếu máu cường giáp có tiền sử sẩy thai, thai đôi hay tiền sử đẻ non cần phải nghỉ ngơi và khám bác sỹ nhiều hơn
- Càng về cuối thai kỳ cường độ hoạt động càng phải giảm nhẹ, nếu thấy hiện tượng đau bụng chảy máu âm đạo thì phải đến ngay cơ sở y tế gần nhất.
