Đái tháo đường thai kỳ (hay còn gọi là tiểu đường thai kì) xảy ra trong giai đoạn mang thai ở phụ nữ. Khoảng 7% phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên, một khi bạn đã bị tiểu đường thai kỳ, thì nguy cơ tăng gấp đôi so với bình thường là bạn sẽ bị tiểu đường thai kỳ trong lần mang thai kế tiếp. Vì vậy, chăm sóc phụ nữ mang thai đúng cách là yếu tố quan trọng để phòng ngừa mắc các bệnh liên quan.
1. Định nghĩa
Đái tháo đường thai kì là tình trạng rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể lúc mang thai. Nó được phát hiện từ tháng 4 của thai kỳ và thường khỏi sau khi sinh khoảng 6 tuần.
2. Chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ
Đường huyết lúc đói ≥ 150mg %. Sau 02 giờ, uống 75g đường huyết ≥ 140mg%. Đạt 02 chỉ số trên thì chẩn đoán xác định thai về đái tháo đường.
3. Ảnh hưởng của đái tháo đường thai kỳ
Đối với mẹ: Mẹ tăng cân trên 20kg, đa số thai to, con sinh ra cân nặng trên 4kg, đa ối. Mẹ ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều (nước tiểuñ có đường), bị nấm candida tái phát nhiều lần.. Mẹ bị nhiễm trùng, viêm thận, viêm bể thận và băng huyết sau sinh. Mẹ bị sẩy thai nhiều lần liên tiếp hoặc thai chết lưu không rõ lý do. Nguy cơ trở thành bệnh đái tháo đường sau sinh
Đối với con: Thai to sinh ra dễ gãy xương, sang chấn khi sinh và mổ. Tăng tỷ lệ tử vong thai nhi và trẻ sơ sinh trong tuần đầu tiên sau khi chào đời từ 2-5 lần. Suy hô hấp, hạ đường huyết, canxi, nguy cơ đái tháo đường do di truyền
Vì vậy, chăm sóc phụ nữ mang thai không chỉ bảo vệ sức khỏe người mẹ mà còn đảm bảo an toàn cho thai nhi trong quá trình mang thai.
4. Điều trị ĐTĐ thai kì
Thai phụ nếu đã được chẩn đoán ĐTĐ thai kì cần có chế độ theo dõi đường huyết thường xuyên. Điều trị các thuốc nếu cần thiết và phải có chế độ khám thai hợp lý để giúp đánh giá tình trạng sức khỏe của thai nhi, các xét nghiệm giúp đánh giá tình trạng chức năng của nhau thai và có hướng sử trí kịp thời.
Bên cạnh đó việc thay đổi chế độ ăn và chế độ vận động là điều rất quan trọng, sẽ giúp cải thiện rõ ràng đường huyết và giảm bớt những biến chứng lên sức khỏe của mẹ và con.
4.1 Chế độ dinh dưỡng
Chia nhỏ bữa ăn
Nên ăn nhiều bữa trong ngày để không làm tăng đường máu quá nhiều sau khi ăn và hạ đường máu quá nhanh lúc xa bữa ăn. Ăn 3 bữa chính và 1-2 bữa ăn phụ. Nên thực hiện đầy đủ chế độ chăm sóc phụ nữ mang thai như vậy trong suốt quá trình mang thai.
Thực phẩm nên ăn
Nên ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hũ, yaourt, sữa không béo, không đường. Nên ăn thực phẩm ít gây tăng đường máu: gạo lức, đậu đỗ, rau xanh, củ quả, trái cây ít ngọt. Lưu ý: Đối với phụ nữ mang thai 6 tháng cuối thêm 350 cal/ngày. Đối với phụ nữ cho con bú thêm 550 cal/ngày Thực phẩm thai phụ nên ăn 3 Giảm ăn các thực phẩm gây tăng đường: bánh kẹo, trái cây ngọt, kem, chè… Giảm ăn mặn và thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối để phòng ngừa tăng huyết áp: khô, thịt nguội, mì gói, chao, đồ hộp… Giảm ăn các thực phẩm nhiều chất béow gây tăng mỡ máu như: da, lòng đỏ trứng, thức ăn chiên xào, phủ tạng (gan, tim, thận) Giảm uống rượu, bia, nước ngọt, cà phê, chè đặc, nước ép trái cây ngọt
Giá trị dinh dưỡng của thực đơn trong một bữa nên có:
Năng lượng 2400 Kcal:
– P = 67.5g ≈ 15% năng lượng.
– L = 50g ≈ 25% năng lượng.
– G = 270g ≈ 55% năng lượng.
Chất xơ: 20-25g/ ngày.
– NaCl£ Ăn nhạt tương đối: 2000mg/ ngày, Natri < 6g/ ngày.
Đủ các yếu tố vi lượng và vitamin: vitamin nhóm B, C, E, A
4.2 Chế độ vận động
+ Thể dục thể thao sẽ giúp làm giảm lượng đường trong máu
+ Duy trì các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe và tuần thai
+ Tập Yoga giúp tinh thần thư giãn
+ Nên đi bộ ít nhất 30-60 phút một ngày
4.3 Chế độ dùng thuốc
- Đều đặn và tuân thủ theo lời khuyên của bác sỹ.
- Theo dõi cân nặng thường xuyên
Để mẹ khỏe và bé khỏe hãy đi khám thai theo khuyến cáo và duy trì chế độ vận động, ăn uống hợp lý, luôn luôn giữ tinh thần thoải mái để thời gian mang thai là thời điểm đáng nhớ và hạnh phúc nhất trong cuộc đời bạn. Người thân trong nhà cũng cần thực hiện chế độ chăm sóc phụ nữ mang thai để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bà bầu.
Mọi vấn đề về sức khỏe, tâm lý vui lòng gọi đến tổng đài 19006237 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.
