Trong thời tiết oi bức với nhiệt độ cao của mùa hè chưa có xu hướng giảm, những người làm việc ngoài trời lâu có nguy cơ say nắng cao, tình trạng sử dụng điều hòa với nhiệt độ thấp có nguy cơ gây ra đột quỵ rất cao, tỉ lệ người nhập viện do sốc nhiệt có xu hướng gia tăng, vậy những điều cần chú ý trong thời tiết này như thế nào?
- Đột quỵ trong mùa hè là gì?
Con người là động vật hằng nhiệt dù nhiệt độ bên ngoài môi trường thay đổi thì cơ thể vẫn duy trì mức nhiệt độ nhất định đảm bảo cho các trao đổi chất trong cơ thể sống diễn ra theo đúng quy trình. Vậy đột quỵ trong mùa hè nguyên nhân do đâu. Khi thân nhiệt tăng lên 40 độ thì cơ thể sẽ có các biến đổi thích nghi như giãn mạch, toát mồ hôi, tăng nhịp tim tăng nhịp thở để tăng thải nhiệt.
Đột quỵ trong mùa hè bản chất do tăng thân nhiệt quá mức hoặc sự thay đổi đột ngột nhiệt độ làm cơ thể chưa kịp thích nghi gây lên các biểu hiện sốc dẫn đế đột quỵ, cơ chế như
- Cơ thể tăng thải nhiệt qua lỗ chân lông (tăng tiết mồ hôi) tăng nhịp thở, qua nước tiểu lâu dần gây mất nước. Đó là đột quỵ do sốc giảm thể tích
- Tăng thân nhiệt gây rối loạn trung tâm điều nhiệt, rối loạn hoạt động trao đổi chất của cơ quan.
- Tim tăng co bóp quá lâu dẫn đến giảm hiệu suất tống máu,máu nuôi não bị giảm.
- Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột như tắm nước lạnh, di chuyển vào điều hòa nhiệt độ thấp gây co mạch não gây đột quỵ não.
- Độ nhớt của máu tăng làm tăng nguy cơ đột quỵ do cục máu đông..
2. Những đối tượng cần chú ý khi thời tiết nắng nóng
Những người cao tuổi hoặc trẻ em khả năng thích nghi thời tiết chậm dễ bị đột quỵ nhất, hoặc những người làm dưới nhiệt độ cao lâu, có tiền sử bệnh cũng cần chú như sau
- Người có tiền sử bệnh tim mạch như huyết áp cao,huyết áp thấp, thiếu máu cơ tim, thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền đình..
- Trẻ sơ sinh, trẻ em dưới 4 tuổi.
- Người lao động ngoài trời như xe ôm, người giao hàng, thợ điện, bảo vệ…
- Người già > 65 tuổi
- Người có tiền sử bệnh rối loạn chuyển hóa như tiểu đường, mỡ máu…
- Người đã sử dụng chất kích thích như rượu bia…
- Người sử dụng điều hòa cần chú ý tránh để nhiệt độ quá thấp hoặc di chuyển đột ngột.
3. Lời khuyên để tránh đột quỵ trong màu hè nắng nóng
Để tránh nguy cơ đột quỵ xảy ra có những lưu ý sau
- Không làm việc quá lâu dưới nhiệt độ cao
- Sử dụng trang thiết bị khi đi dưới thời tiết oi bức
- Uống đủ 2- 2,5 lít nước /ngày, người lao động ra nhiều mồ hôi phải uống bù lượng nước mất.
- Không sử dụng nước lạnh ngay sau khi cơ thể đang nhiệt độ cao.
- Không để điều hòa quá thấp dưới 24 độ
- Không di chuyển đột ngột ra vào nơi có nhiệt độ chênh lệch lớn.
- Bổ sung đủ vitamin khoáng chất.
