Hiện nay có rất nhiều phụ nữ đang gặp phải tình trạng máu nhiễm mỡ khi mang thai. Vậy máu nhiễm mỡ có ảnh hưởng như thế nào đến mẹ và em bé, và khi nào mẹ bầu cần lo lắng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
1. Nguyên nhân bà bầu bị máu nhiễm mỡ khi mang thai
Một trong những nguyên nhân đầu tiên khiến mẹ bầu bị máu nhiễm mỡ khi mang thai là do di truyền. Nếu trong gia đình có người bị máu nhiễm mỡ thì khả năng thế hệ sau bị máu nhiễm mỡ là rất cao.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống không điều độ, thiếu khoa học của mẹ như ăn nhiều đạm động vật, chất béo bão hòa, nhiều đường, ít hoa quả và lười vận động cũng khiến mẹ bầu dễ gặp tình trạng máu nhiễm mỡ khi mang thai.
2. Máu nhiễm mỡ khi mang thai có ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?
Máu nhiễm mỡ khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Tỉ lệ con yêu sau này sinh ra bị máu nhiễm mỡ là rất cao.
Phụ nữ bị máu nhiễm mỡ khi mang thai sẽ không được dùng thuốc giảm mỡ máu trong suốt thai kỳ. Đây sẽ là điều kiện tốt để tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. Không những thế, bệnh máu nhiễm mỡ có thể khiến mẹ bầu lẫn thai nhi trong bụng có thể tử vong bất cứ lúc nào. Do đó, mẹ bầu bị máu nhiễm mỡ là việc hết sức nguy hiểm và cần phải được theo dõi liên tục.
3. Máu nhiễm mỡ khi mang thai, khi nào mẹ bầu nên lo lắng?
Việc tăng nồng độ cholesterol thông thường không gây ra triệu chứng nên cách duy nhất để phát hiện là phải thực hiện các xét nghiệm máu. Do vậy nếu mẹ bị máu nhiễm mỡ khi mang thai mà khi xét nghiệm cho ra kết quả nồng độ cholesterol máu vượt mức 200 mg/dL thì các mẹ cũng không nên quá lo lắng, vì còn cần căn cứ vào các thành phần cholesterol khác để kết luận nữa.
Để tầm soát hiệu quả, việc khuyến thích thai phụ làm xét nghiệm thường xuyên khi mang thai là rất cần thiết. Trường hợp nếu như bạn đang có HDL cao và LDL ở mức bình thường thì hãy an tâm rằng cơ thể bạn đã có cholesterol tốt bảo vệ nên không cần quá lo lắng.
Ngược lại, nếu chỉ số LDL cao thì mẹ bầu cần liên hệ ngay với bác sĩ cũng như thay đổi thói quen sinh hoạt của mình để cải thiện.
Vấn đề tăng cholesterol đã được giải thích ở trên cũng có thể là hiện tượng bình thường khi mang thai và chỉ số này sẽ về lại mức bình thường sau khoảng bốn đến sáu tuần sau sinh.
Nếu bạn bị cholesterol cao ngay cả trước khi mang thai, hãy liên hệ với bác sĩ. Bởi vì một số loại thuốc hạ cholesterol có thể không được khuyến nghị trong thai kỳ, bác sĩ sẽ thay đổi thuốc của bạn hoặc đưa ra những lời khuyên nhằm giúp bạn có thể kiểm soát cholesterol hiệu quả.
4. Phụ nữ bị máu nhiễm mỡ khi mang thai cần chú ý những gì?
Cholesterol cao khi mang thai có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nguy hiểm ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi. Để hạn chế điều đó, mẹ có thể điều chỉnh lại chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của mình bằng việc áp dụng các lời khuyên đơn giản sau đây:
- Mẹ nên lựa chọn những thực phẩm chứa cholesterol thấp như các loại rau xanh, nấm, bí đỏ hoặc là các sản phẩm như lạc, đậu, thịt nạc…
- Các loại hoa quả được khuyến khích dùng nhiều vì đối với trường hợp mỡ máu cao, việc ăn nhiều, đặc biệt là các loại trái cây ít ngọt như cam, bưởi, mận, táo, ổi… sẽ làm tăng lượng chất xơ cho cơ thể bạn. Bản chất những chất xơ trong các loại hoa quả này thuộc dạng chất xơ hòa tan, khi ăn nhiều sẽ làm giảm chất béo cũng như cholesterol mà cơ thể hấp thu. Không những thế, chúng còn giúp ích nhiều trong vấn đề tiêu hóa và chống táo bón ở bà bầu.
- Hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thức ăn có nhiều chất béo no như mỡ động vật hoặc sữa, vì chúng dễ làm bạn bị tắc động mạch. Bạn có thể dùng sữa, nhưng lưu ý chọn loại mà hàm lượng chất béo chỉ vào khoảng 1 – 2%. Khi nấu ăn, các mẹ có thể chọn sử dụng các loại dầu như dầu đậu nành, olive, hướng dương để thay cho loại dầu ăn thông thường.
- Mẹ bầu cũng không nên ăn quá 255g thịt đỏ như thịt trâu, bò, cừu… mỗi tuần vì chúng có nhiều cholesterol. Thay vào đó, hãy sử dụng các loại thịt nạc hay thịt gia cầm đã bỏ da. Cá cũng có thể là thực phẩm thay thế tuyệt vời với hàm lượng cao omega – 3 giúp bảo vệ tim mạch. Một số loại cá mà chúng ta có thể lựa chọn như cá trích, cá hồi, cá thu, cá ngừ…
- Bên cạnh việc thay đổi trong chế độ ăn uống, các bà mẹ tương lai cũng có thể hạn chế tình trạng cholesterol cao khi mang thai bằng cách tập thể dục thường xuyên. Các hoạt động nhẹ như đi bộ hoặc đạp xe hay yoga cũng rất hiệu quả để giúp giảm thiểu cholesterol xấu.
Nếu mẹ bầu bị máu nhiễm mỡ khi mang thai, mẹ cần giữ cho mình một lối sống khỏe mạnh, đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh và nói không với tình trạng cholesterol máu cao khi mang thai.
Mẹ bầu cũng nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý và nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện ra bệnh và có phương án điều trị thích hợp.
