Nhiệt miệng khiến cho bạn cảm thấy rất đau và khó chịu, gây ảnh hưởng rất nhiều đến ăn uống và các hoạt động khác. Trong bài viết này chúng tôi xin gửi đến bạn đọc những phương pháp điều trị nhiệt miệng bằng dân gian, an toàn và hiệu quả.
Nhiệt miệng là một vết loét nhỏ, nông, phát triển ở những mô mềm bên trong má hoặc môi, bên dưới lưỡi hoặc trên nướu của bạn. Nó còn được gọi là loét áp-tơ (aphthous ulcer).
Nguyên nhân gây nhiệt miệng
Nguyên nhân gây nhiệt miệng chưa rõ ràng tuy nhiên có thể do các yếu tố sau:
- Vô tình cắn vào má.
- Những thực phẩm gây tổn thương vùng miệng (thường là đồ ăn chua, đồ ăn cay hoặc chứa gluten).
- Tổn thương do vệ sinh răng miệng (đánh răng quá mạnh, bàn chải hoặc nước súc miệng chứa sodium lauryl sunfate).
- Thay đổi hoóc môn (nội tiết tố).
- Do vi khuẩn gây viêm loét dạ dày tá tràng Helicobacter pylori.
- Thiếu vitamin B, kẽm, axit folic hoặc sắt.
- Mắc các bệnh gây suy giảm miễn dịch như HIV/ AIDS
- Những người căng thẳng, stress kéo dài cũng dễ bị nhiệt miệng
Nguyên tắc điều trị nhiệt miệng:
- Nhiệt miệng thường do vi khuẩn vì vậy nguyên tắc đầu tiên là cần vệ sinh sạch sẽ vùng miệng tránh tình trạng viêm kéo dài. Thường xuyên súc miệng bằng nước muối sinh lý và đánh răng sau các bữa ăn. Có thể ngậm nước muối trong miệng vài phút để giúp sát khuẩn chỗ viêm tốt hơn.
- Giảm đau nhanh tại chỗ bằng việc chườm lạnh ở bên ngoài vị trí loét áp.
- Chú ý trong chế độ ăn tránh tác động không tốt lên vùng nhiệt: Tránh đồ cay nóng, tránh ăn đồ cứng,…
Các bài thuốc giúp điều trị nhiệt miệng hiệu quả:
Uống nước khế chua
Khế tươi 2 – 3 quả, giã nát, đổ ngập nước sôi vào đun sôi một lúc, chờ khi thuốc nguội thì ngậm và nuốt dần, ngậm nhiều lần trong ngày. Lựa loại khế chua, giúp sinh tân dịch nhiều hơn, thanh nhiệt cũng tốt hơn khế ngọt.
Lá rau ngót
Rửa sạch, chỉ lấy lá, giã nát, ép lấy nước cốt, hòa với ít mật ong. Dùng bông thấm thuốc bôi vào chỗ sưng đau, lở loét. Ngày bôi 2 – 3 lần. Có tác dụng giống như cỏ nhọ nồi. Theo Đông y, lá và rễ đều có tác dụng mát huyết, hoạt huyết, lợi tiểu, giải độc.
Cà chua
Các bài thuốc Đông y cho thấy cà chua là loại quả có tính bình, vị chua, hơi ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc nên nhai cà chua sống là cách làm rất công hiệu trong trường hợp này. Hoặc bạn cũng có thể ngậm nước ép cà chua mỗi ngày khoảng 3 – 4 lần, sẽ có tác dụng rất tốt.
Vỏ dưa hấu
Theo Đông y, vỏ dưa hấu có tính hàn, thường để điều trị các bệnh nóng trong, có tác dụng thanh nhiệt giải độc nên có thể dùng vỏ dưa hấu để chữa nhiệt miệng, lở miệng. Lấy 50g vỏ dưa hấu đem sao vàng, tán thành bột, trộn cùng một ít mật ong và bôi vào chỗ lở 1-2 lần/ ngày.
Lá húng chó
Rửa sạch lá húng chó. Sau đó, nhai lá húng chó đã rửa sạch rồi nhấp vài ngụm nước lạnh. Mỗi ngày ăn 3 đến 5 lần.
Cách phòng chống nhiệt miệng
Cố gắng tránh các loại thực phẩm có vẻ như gây kích ứng miệng. Đây có thể bao gồm các loại hạt, khoai tây chiên, bánh quy, các loại gia vị nào đó, thức ăn mặn và các loại trái cây có tính axit, chẳng hạn như dứa, bưởi và cam. Hãy chắc chắn tránh bất kỳ loại thực phẩm nhạy cảm hoặc dị ứng.
Chọn thực phẩm lành mạnh. Để giúp ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng, ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc. Thường xuyên ăn sữa chua có chứa các vi khuẩn có lợi hoặc cũng có thể giúp tránh viêm loét đau miệng.
Không nhai và nói chuyện cùng một lúc. Có thể gây ra chấn thương nhỏ lớp tế bào của miệng.
Thực hiện theo thói quen vệ sinh răng miệng tốt. Thường xuyên đánh răng sau bữa ăn và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần có thể giữ cho miệng sạch sẽ. Sử dụng bàn chải mềm để giúp ngăn ngừa kích ứng mô miệng, và tránh các loại kem đánh răng và nước súc miệng có chứa sodium lauryl sulfate.
Nên ăn các món luộc, rau, củ, quả và trái cây… Hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ. Uống nhiều nước, bổ sung vitamin bằng các loại rau quả tươi Súc miệng bằng nước muối ấm 3 lần/ngày có thể chữa được nhiệt miệng.
Mọi vấn đề về sức khỏe, vui lòng gọi đến tổng đài 19006237 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.
