Tình trạng run tay,run chân tiếp diễn nhiều lần,cản trở rất lớn tới việc sinh hoạt và lao động của người bệnh. Bệnh run tay run chân có thể là triệu chứng sinh lý bình thường, khi tâm lý hoặc thời tiết thay đổi,nhưng cũng có thể là dấu hiệu bệnh lý nếu run tay chân xuất hiện ngày càng nhiều và nghiêm trọng.
Run tay run chân do những nguyên nhân gì gây ra?
Run có thể ảnh hưởng hầu hết các phần của cơ thể, nhưng run xảy ra thường xuyên nhất ở tay – đặc biệt là khi cố gắng để làm nhiệm vụ đơn giản, chẳng hạn như uống ly nước, buộc dây giày, viết hoặc cạo râu. Run cũng có thể ảnh hưởng đầu, giọng nói, cánh tay hoặc chân.
Bệnh có thể xảy ra do những nguyên nhân sau:
-Rối loạn thần kinh thực vật
Thường gặp phải ở người trẻ tuổi.Khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược thần kinh ,căng thẳng,stress kéo dài…thì tình trạng này dễ xuất hiện hơn.
-Bệnh Parkinson
Bệnh này hay gặp ở người có độ tuổi ngoài 50 trở lên, do sự thiếu hụt dopamine trong não.Ngoài tình trạng run chân tay, người bệnh có thể đi lại chậm chạp,di chuyển không vững,co cứng cơ,giọng nói nhỏ,mệt mỏi…
-Do các tổn thương não
Các tổn thương não do chấn thương hay di chứng của viêm não gây tổn thương hệ thần kinh, dẫn đến những bất thường về hành động,… mà chứng co giật, run ngón tay, yếu cơ là một trong những dấu hiệu thường gặp.
– Bệnh cường giáp
Triệu chứng của bệnh cường giáp thường là tình trạng bứt rứt,căng thẳng, run tay run chân, hồi hộp trống ngực với nhịp tim nhanh trên 100 nhịp/phút,nhịp tim không đều…
– Do dùng thuốc
Một vài loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là run tay, run chân như: thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc chống động kinh, thuốc điều trị hen suyễn hay thuốc kháng sinh chứa co-trimoxazole,…
Khắc phục chứng run tay run chân.
Một vài biện pháp phòng và hỗ trợ điều trị chứng run tay run chân mà người bệnh nên chú ý, đó là:
-Hạn chế bia,rượu,hút thuốc lá, các đồ uống chứa chất caffeine,và các chất kích thích. Do caffeine có thể làm cho cơ thể sản xuất adrenaline nhiều hơn, có thể làm cho tình trạng run trở lên tồi tệ hơn.
– Thay thế thuốc nếu như có tác dụng phụ xảy ra theo chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc về điều trị vì nó có thể gây ra những hậu quả không đáng có.
– Vật lý trị liệu: Như trị liệu về tâm lí hoặc sử dụng các bài tập phục hồi,châm cứu, làm chủ cơ thể đeo thêm vật nặng vào cổ, tập viết bằng bút có kích thước lớn,… là một số liệu pháp được sử dụng phổ biến. Ngoài ra tập luyện thể dục – thể thao đều đặn, massage, tập yoga, ngồi thiền cũng giúp giảm tình trạng bệnh.
– Ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi,thư giãn: Nên ăn nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều magie, và ngủ đủ giấc.
– Phẫu thuật can thiệp: Phẫu thuật mở đồi thị, liệu pháp gen – tế bào gốc và kích thích não sâu là 3 phương pháp có thể được áp dụng khi bệnh nhân áp dụng các cách trên không mang lại kết quả hoặc tác dụng phụ của thuốc quá nặng.
Người bệnh khi thấy những biểu hiện run tay run chân,không nên chủ quan, cần thăm khám tìm nguyên nhân,cũng như cải thiện và duy trì một lối sống lành mạnh nhất.
