Vùng kín là nơi tập trung rất nhiều vi khuẩn.Nếu không biết cách vệ sinh đúng rất dễ viêm nhiễm gây những khó chịu cho chị em.
1. Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát đặc biệt là đồ lót.
Mặc quần bó có thể làm giảm lưu thông không khí xung quanh khu vực âm đạo khiến bạn dễ ra mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Nếu quần áo bạn chẳng may bị ngấm nước và ẩm ướt, hãy nhanh chóng thay quần áo mới càng sớm càng tốt.Quần lót bị ướt có thể gia tăng vi khuẩn và mùi hôi khó chịu.Hãy đi tắm sạch sẽ và mặc quần áo khô thoáng sau khi bạn đi bơi hoặc tập thể dục.
2. Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch sau khi tắm bằng sữa tắm hoặc xà bông, sau đó lau khô ngay lập tức với một chiếc khăn sạch.
Một số chị em có thói quen pha nước muối loãng để vệ sinh “vùng kín”. Thông thường, nước muối có tính sát khuẩn, chống viêm, nhưng nếu sử dụng để vệ sinh thường xuyên có thể phá vỡ cân bằng âm đạo, tiêu diệt đi những vi khuẩn tốt. Hơn nữa, nước muối do chị em tự pha có thể không đảm bảo về tỉ lệ, khi dùng nhiều dễ khiến “vùng kín” bị khô rát, không thể tiết dịch, ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng.
Lạm dụng nước lá trà xanh hay trầu không cũng không phải là cách hay để vệ sinh “vùng kín”, vì nó có thể khiến mất cân bằng môi trường âm đạo và tăng cơ hội cho vi khuẩn xấu sinh sôi, gây bệnh.
Để vệ sinh “vùng kín”, nếu có điều kiện, chị em nên dùng nước đun sôi để nguội đến nhiệt độ thích hợp để vệ sinh là tốt nhất.
3. Sử dụng giấy vệ sinh
Sử dụng giấy vệ sinh mềm, trắng và không mùi, không hóa chất để lau vùng kín. Cách lau đúng là lau từ trước ra sau để ngăn vi khuẩn tiếp xúc với âm đạo.
4.Không lạm dụng dung dịch vệ sinh có tính kiềm
Dung dịch vệ sinh có tính kiềm, có tính chất tẩy rửa mạnh, sẽ khiến cho môi trường âm đạo bị thay đổi, mất cân bằng độ pH. Đồng thời, tiêu diệt cả những loại vi khuẩn có lợi trong môi trường này và tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại, cũng như các bệnh liên quan đến tình dục phát triển. Những loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH dưới 4,5 chỉ dùng trong trường hợp không nhiễm nấm.
Nếu muốn dùng dung dịch vệ sinh, chị em cần lựa chọn loại phù hợp, có tính kiềm vừa phải, không sử dụng hóa chất sát khuẩn mạnh. Nhưng cũng không nên dùng thường xuyên mà chỉ nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ 2 tuần một lần, khi sức đề kháng thấp hoặc trong những ngày “đèn đỏ”.
5.Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ tình dục.
Chất dịch từ cơ thể và từ bao cao su có thể gây nhiễm trùng, dị ứng và mùi hôi nếu bạn không nhanh chóng loại bỏ nó ra khỏi âm đạo.
TH
