Một báo cáo mới cho thấy rằng tham gia vào các hoạt động thể chất, ăn uống lành mạnh và uống cà phê có thể giảm nguy cơ ung thư tử cung, một bệnh ảnh hưởng gần 50.000 phụ nữ ở Mỹ mỗi năm, và đáng tăng đáng kể ở Việt Nam.
Tác giả của báo cáo, được xuất bản bởi Viện nghiên cứu ung thư Mỹ (AICR) và Thế giới Quỹ Nghiên cứu Ung thư Quốc tế, nói rằng trên toàn thế giới, ung thư tử cung – là loại ung thư phổ biến đứng thứ sáu gặp ở nữ giới.
Nguyên nhân chính dẫn đến ung thư cổ tử cung và các bệnh liên quan đều xuất phát từ việc lây nhiễm vi rút HPV (Human Papillomavirus). Không chỉ xuất phát từ việc quan hệ tình dục không an toàn, mà vi rút HPV còn có thể lây nhiễm từ việc dùng chung găng tay, đồ lót, v.v., thậm chí là lây truyền từ người mẹ sang con.
Phẫu thuật là một trong những phương pháp điều trị chính của ung thư cổ tử cung. Phẫu thuật thường được kết hợp với hóa trị hoặc xạ trị để hỗ trợ và nâng cao hiệu quả điều trị.
Các biện pháp phòng ngừa ung thư cổ tử cung.
Không quan hệ tình dục sớm
Quan hệ tình dục ở tuổi vị thành niên là một trong những yếu tố nguy cơ lây nhiễm virut HPV bởi trong giai đoạn này khả năng tự bảo vệ trước các tác nhân gây bệnh chưa được tốt. Đây cũng là giai đoạn các bộ phận trong cơ quan sinh dục đang hoàn thiện và ở giai đoạn nhạy cảm nhất.
Tiêm vắc xin HPV
Tiêm vắc xin HPV là biện pháp giảm nguy cơ ung thư tử cung đối với phụ nữ giai đoạn từ 9 đến 26 tuổi. Đây là vắc xin có tác dụng ngăn chặn tiền ung thư chứ không có tác dụng ngăn ngừa ung thư ở giai đoạn chưa di căn hay giai đoạn di căn. Nên tiêm vắc xin trước khi quan hệ tình dục lần đầu để thuốc có hiệu quả cao nhất. Những phụ nữ dưới 40 tuổi và đã quan hệ tình dục vẫn có thể tiêm vắc xin HPV nhưng hiệu quả của vắc xin giảm đi đáng kể.
Cải thiện chất lượng cuộc sống
Cải thiện chế độ dinh dưỡng nhằm nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Thực đơn hàng ngày đảm bảo đầy đủ vitamin E, A, C và can xi. Đây là những chất chống ô xy hóa giúp bảo vệ tế bảo không bị tổn thương từ đó ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Ăn nhiều dâu tây, gừng, nghệ, chuối, trà xanh… là những thực phẩm hỗ trợ chống ung thư rất hiệu quả.
Xây dựng cuộc sống lành mạnh
Giữ tinh thần lạc quan, tránh stress để nâng cao chất lượng cuộc sống. Thường xuyên vận động thể dục thể thao để nâng cao thể trạng. Giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô ráo đặc biệt là thời kỳ kinh nguyệt, trước và sau khi quan hệ tình dục…Phụ nữ hạn chế dùng thuốc tránh thai, nhất là thuốc tránh thai khẩn cấp. Xây dựng đời sống tình dục an toàn, sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả. Tránh xa thuốc lá và những nơi có khói thuốc lá. Không nên sử dụng các loại thuốc kích thích như cà phê rượu, bia, ma túy,…
Khám phụ khoa định kỳ
Thường xuyên khám phụ khoa định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh liên quan đến đường sinh dục, đặc biệt là những biểu hiện ban đầu của bệnh ung thư cổ tử cung.
Đặc biệt, bạn cần luôn theo dõi những biểu hiện sớm của bệnh ung thư cổ tử cung để kịp thời kiểm tra và khám sàng lọc.
Hãy luôn biết cách tự bảo vệ sức khỏe của mình bởi đó là cách hiệu quả nhất giúp bạn có thể tranh xa các loại bệnh tật nói chung và bệnh ung thư cổ tử cung nói riêng.
Cà phê và lựa chọn chế độ ăn uống giảm nguy cơ ung thư tử cung
Nghiên cứu cho thấy uống cà phê cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư tử cung.Elisa V. Bandera nói rằng dựa trên tám nghiên cứu cho thấy “ước tính giảm 7% nguy cơ ung thư tử cung cho mỗi tách cà phê tiêu thụ.” Do đó cà phê là một biện pháp giảm nguy cơ ung thư tử cung
Cô nói rằng trong khi bên cạnh những phát hiện thú vị này,thì việc uống cà phê quá nhiều cũng gây nên các tác dụng phụ khác, Nhưng các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng uống cà phê có liên quan đến nguy cơ tự tử thấp hơn và nguy cơ đột quỵ thấp hơn.
Bandera lưu ý rằng “về lựa chọn thực phẩm, ăn một chế độ ăn nhiều rau và ít chất béo và đường tinh chế (đường công nghiệp, bánh kẹo…)ở mức tối thiểu, giúp kiểm soát cân nặng, trong khi có lẽ cũng bảo vệ chống lại ung thư .”
Mọi vấn đề về sức khỏe, vui lòng gọi đến tổng đài 19006237 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.
